Sport-mentaltraining


Erfolg beginnt im Kopf


In keinem anderen Bereich kommen mentale Schwächen so schnell zu tragen wie im Sport. 

Der Kopf entscheidet IMMER über den Erfolg!

 

Alles was wir tun, entsteht in unseren Gedanken, bewusst oder unbewusst. Negative Gedanken können uns blockieren und unseren Bewegungsablauf im Sport stören. Deshalb ist es wichtig uns unserer Gedanken bewusst zu werden.

Mentaltraining unterstützt Dich darin Gedankenmuster bewusst wahr zu nehmen und diese positiv auszurichten.

 

Sportmentaltraining ist zudem eine Methode, die in kürzester Zeit zur Steigerung der eigenen Leistung führt. Manchmal sind es nur Kleinigkeiten die den gewünschten Erfolg beim Spiel verhindern und frustrierte Ergebnisse und extrem negative Gefühle hinterlassen.

 

MINDSET-Training:

Durch gezieltes Mentaltraining bewahren Gewinner in Stresssituationen ihre innere Ruhe und Gelassenheit. Sie können genau im Moment X Ihre TOP-Leistung abrufen und optimieren so ihre Leistungssicherheit. 

 

 

Was unterscheidet die erfolgreichsten Sportler von den anderen?

 

Nie äußere Umstände, sondern innere Kompetenzen.

 

UND: Ein außergewöhnliches MINDSET!



Dein NUTZEN:


  • Wir finden deinen Stressauslöser / Leistungsverhinderer, vor allem jene, die dir vielleicht gar nicht bewusst sind. 
  • Durch ein spezifisches Training der Bereiche PRÄSENZ-FOKUS-SELBSTVERANTWORTUNG-STATE, stärken wir gemeinsam die formende Kraft für deinen zukünftigen Erfolg. Das formt deine SIEGERMENTALITÄT.
  • Du lernst einen konstruktiven Umgang mit deinen Gedanken und Gefühlen und lernst diese bewusst einzusetzen und zu lenken.
  • Du steigerst deine mentale, wie auch innere Stärke und optimierst deine Leistungssicherheit, dadurch kannst du deine TOP-Leistung immer leichter und präziser abrufen.
  • Optimierung von Bewegungsabläufen
  • Reaktionen auf äußere Einflüsse steuern
  • Positiver Umgang mit Erlebnissen aus der Vergangenheit
  • Schnellere Regeneration, mehr Entspannung
  • Bewusster Umgang mit Emotionen wie Angst, Zweifel, Wut...innere Grenzen überwinden
  • Umgang mit Verletzungen / Angst vor neuen Verletzungen 
  • Versagensängste in Stärke wandeln
  • Blockierende Muster auflösen
  • uvm. 

 


Wie läuft ein Sportmentaltraining ab?


Gemeinsam bearbeiten wir zunächst Themen wie:

Deine Einstellung zu Erfolg, Selbstvertrauen, Motivation, Deine Überwindung von sogenannten Stressfaktoren aus der Vergangenheit: wie z.B. ärgerliche Niederlagen, Sportverletzungen, zwischenmenschliche Spannungen usw.

 

Wir identifizieren Deinen individuellen Stressauslöser und wandeln Diesen Deinem Ziel entsprechend bewusst positiv um. Du lernst Deine Gedanken zu lenken und Deine TOP-Leistung im Moment X abzurufen. 

Gerne begleite ich Dich auch "am Platz", bei Deinem Training, oder auch beim Wettbewerb.

 

 



DEIN ERFOLG IST MEIN ERFOLG!


Ganz wichtig: Die Chemie muss stimmen!

 

Die Basis für einen gemeinsamen Erfolg! Solltest du in den ersten 30 Minuten das Gefühl haben, das unsere Zusammenarbeit keinen Erfolg verspricht, kannst du völlig kostenfrei die Sitzung beenden. 

 

DAUER:

In der Regel sind wenige Coaching-Sitzungen (3 bis 5) ausreichend, damit Du eine erste mentale und auch eine Leistungs-Verbesserung spüren kannst.

Du wirst überrascht sein, wie schnell du Dein erstes gewünschtes Ziel erreichen kannst.

Wichtig ist es die Tool's zu einem Baustein Deines Trainings zu machen. Übung macht den Meister!

 

Gerne begleite ich dich auf Deinem Weg zum Erfolg!

 

Trainingsorte:

8264 Großhartmannsdorf, in Graz, oder nach Vereinbarung auch bei Dir vor Ort.


Kontakt

 

Bitte beachte, dass keine Diagnosen oder Therapien gestellt und keine Tätigkeiten im Rahmen der Lebens- und Sozialberatung angeboten werden!

 

Jeannine Minikus, 

Institut für mentales & energetisches Training, HumanEnergetik, YOGA

8264 Großhartmannsdorf 116, tel. 0676/ 8800 9888, mail: info@jeannineminikus.com